Hoe belangrijk is een goede darmfunctie?
Onze darmen bepalen voor meer dan 70% de werking van ons immuunsysteem.
Deze immuniteit wordt o.a. bepaald door een goede ‘darmflora’. De darmflora bestaat uit ‘goede’ bacteriën die globaal in 2 groepen kunnen worden verdeeld.
De eerste groep zorgt ervoor dat er een beschermlaag op de darmwand wordt gevormd, zodat kwalijke maar ook normale stoffen niet door de darmwand heen kunnen.
De tweede groep zorgt ervoor dat voedingsstoffen stoffen op een veilige manier door de darmwand heen kunnen en in contact worden gebracht met ons bloed en lymfesysteem. Hier kunnen vervolgens op een juiste manier afweerstoffen gevormd worden.
Het is goed om een juiste darmflora te laten adviseren door een orthomoleculair therapeut.
Antibiotica (waarvan het gebruik soms wel noodzakelijk is en al vele levens heeft gered) kan de darmflora aantasten. Antibiotica werkt om de ziekmakende bacteriën te doden, maar maakt daarnaast ook de goede darmbacteriën dood, waardoor de darmflora verzwakt wordt. Hierdoor kan het immuunsysteem uit balans raken. Dit uit zich in verminderde weerstand, en een moeilijker herstel na het doormaken van een ziekte. In deze situatie is het nodig om na de antibioticakuur, de darmflora (ook wel probiotica genoemd) als supplement tijdelijk in te nemen. Hierdoor bouwt de darmflora zich weer op, versnelt het herstel van de ziekte en kan het immuunsysteem beter zijn werk doen.
Factoren die een negatieve rol spelen in het functioneren van ons immuunsysteem zijn:
- Slechte voeding
- Slechte darmfunctie
- Lichamelijke stress (ongeluk, operatie, giftige stoffen, niet goed slapen)
- Geestelijke stress (jezelf verweren en beschermen tegen invloeden van buitenaf, hoe weerbaar ben ik?)
Slechte darmfunctie zie je in klachten o.a.
- Vermoeidheid
- Slechte concentratie
- Eczeem
- Onrust
- Diarree/ obstipatie
- Slecht slapen
- Buikpijn, opgeblazen gevoel, onrustige darmen.
- Tekorten vitamines/ mineralen b.v. Vit B12, ijzer,
Het is belangrijk om in de praktijk goed te laten uitzoeken welke voeding beter een tijd weggelaten kan worden en welke voedingssupplementen het meest geschikt zijn om zo goed en snel mogelijk te herstellen van de klachten. (Klik hier)